Подъем грифа перед собой. Махи штангой перед собой. Штанга перед собой. Тренировка со штангой. Штанга.
Упражнения со штангой. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Подъём штанги перед собой на прямых руках. Фронтальный подъем штанги.
Подъем на бицепс аполлон аксель. Подъем гантелей перед собой стоя. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой. Упражнение поднятие штанги. Штанга перед собой.
Тренировка со штангой. Штанга перед собой. Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя. Средний жим эспандера у парней. Жим в смите.
Подёи гантелейперед собой. Штанга перед собой. Подьемштанги перед собой. Фронтальный подъем штанги. Штанга перед собой.
Подъем штанги перед собой. Подъем грифа перед собой обратным хватом. Штанга перед собой. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Поднятие штанги перед собой на вытянутых руках.
Штанга перед собой. Жим штанги вверх стоя. Тяга ez грифа к подбородку. Жим штанги стоя. Упражнения со штангой стоя.
Тяга штанги вверх стоя. Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Махи вперед со штангой. Махи гантелями перед собой. Фронтальный жим штанги стоя.
Подъем штанги перед собой стоя. Тяга штанги перед собой. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Подъем гантели перед собой обратным хватом.
Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Тяга штанги перед собой. Штанга перед собой. Махи штангой перед собой.
Подъем штанги перед собой стоя. Штанга перед собой. Подьемштанги перед собой. Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой обратным хватом.
Протяжка штанги к подбородку стоя. Штанга перед собой. Жим штанги сидя на плечи. Тяга штанги. Штанга перед собой.
Жим на переднюю дельту. Фронтальный подъем штанги стоя. Жим вверх в тренажере смита. Тяга штанги к подбородку в наклоне. Махи штангой перед собой.
Подъем штанги перед собой. Тяга штанги к подбородку. Тяга штанги к подбородку (протяжка). Махи штанги. Фронтальные махи с штангой.
Махи штангой перед собой. Протяжка со штангой. Подъем штанги перед собой обратным хватом на вытянутых руках. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Штанга перед собой.
Подъем штанги. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Подъем штанги на переднюю дельту. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Шраги со штангой техника.
Тяга к подбородку широким хватом. Армейский жим в смитте. Тяга штанги к подбородку. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом.
Штанга стоя. Под бо ем штанги перед собой. Штанга перед собой. Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой.
Подъем штанги перед собой стоя. Шраги со штангой над головой. Мощная тренировка. Подъем штанги перед собой. Подъем штанги перед собой стоя.
Подъем гантели перед собой обратным хватом. Штанга перед собой. Шраги со штангой техника. Средний жим эспандера у парней. Штанга перед собой.
