Дельта с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны на плечи. Разводка на плечи. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка на плечи. Махи гантелями в стороны. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Гантели в стороны стоя. Разводка на плечи. Махи гантелями на дельты. Отведение гантелей в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны стоя.
Подъем гантелей в стороны. Разводка на плечи. Отведение плеч с гантелями стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Гантели в стороны стоя.
Отведение гантелей стоя. Разводка на плечи. Гантели в стороны стоя. Махи на среднюю дельту. Гантели в стороны стоя.
Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Разводка гантелей стоя на плечи. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Подъем гантелей через стороны стоя. Махи (разведения) гантелями стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разводка на плечи.
Разведение гантелей в стороны. Отведение в стороны с гантелями. Махи (разведения) гантелями стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями. Махи гантелей в стороны техника.
Подъем гантелей в стороны. Отведерип гантелей в стороны стоя. Подъем гантелей на плечи стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разводка на плечи.
Разводка на плечи. Подъем гантелей в стороны стоя техника. Разводка гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны.
Гантели в стороны в наклоне. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Отведение гантелей / махи через стороны.
Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Разводка на плечи. Сведение гантелей стоя. Разводка на плечи.
Разводка на плечи. Махи гантелями. Разводка на плечи. Средняя дельта с гантелями стоя. Разводка гантелей в стороны стоя.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разводка на плечи. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Разводка на плечи. Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелей в стороны стоя техника. Разводка на плечи. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи гантелями в стороны.
Разводка на плечи. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи стоя на среднюю дельту. Отведения с гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Махи гантелей на заднюю дельту. Разведение гантелей встроны. Разводка на плечи. Махи гантелями в стороны стоя.
Подъем гантелей на дельты. Махи гантелями в стороны. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями стоя в наклоне.
Махи с гантелями стоя техника. Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны на плечи. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Махи на среднюю дельту.
