Гантели на заднюю дельту. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи гантелей в стороны. Гантели в стороны стоя. Гантель отведение задняя дельта.
Подъем гантелей на дельты. Разводка на дельты. Разводка на дельты. Махи гантелями стоя в наклоне. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Разведение гантелей встроны. Упражнения на заднюю дельту. Разводка на дельты.
Тяга гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту.
Махи гантелями в стороны. Махи на среднюю дельту. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта ра наклонной скамье. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка на дельты.
Разводка на дельты. Разведение гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи на заднюю дельту. Разводка гантелей в стороны.
Махи гантелей на заднюю дельту. Тренировка плеч задняя дельта. Махи гантелями в стороны. Разводка на дельты. Разводка на дельты.
Гантели в стороны стоя. Задняя дельта с гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Подъем гантелей в стороны стоя. Суперсет, тяга гантелей сидя. Махи гантелями в стороны в наклоне. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Гантели на заднюю дельту. Разводка на дельты. Махи на среднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка на дельты.
Махи гантелей в наклоне на задние дельты. Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелей на заднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Разводка на дельты. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями на дельты. Отведение рук в наклоне. Гантели в стороны стоя.
Разводка на дельты. Сведение гантелей стоя. Задняя дельта с гантелями. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Махи (разведения) гантелями стоя. Задние дельты - 1. Дельта с гантелями стоя. Задняя тельта с гантелями в наклон. Гантели в стороны в наклоне.
Задняя дельта с гантелями. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта стоя. Разводка гантелей на заднюю дельту.
Гантели в наклоне на заднюю дельту. Разводка гантелей на заднюю дельту. Упражнения на заднюю дельту с гантелями. Разводка гантелей на заднюю дельту. Разведение гантелей в стороны.
Махи гантелями в стороны стоя. Разводка на дельты. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей на заднюю дельту.
