Отведение гантели в сторону. Махи гантелей в стороны стоя техника. Разведения стоя. Дельта с гантелями стоя. Отведение рук в стороны с гантелями.
Отведение гантелей стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Подъем гантелей через стороны стоя. Гантели в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разведения стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Подъем гантелей на дельты. Подъем гантелей в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разведения стоя. Подъем гантелей через стороны стоя. Отведение плеча с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны на плечи.
Разведения стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны стоя. Махи руками с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение плеча в сторону с гантелями. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи стоя на среднюю дельту.
Упражнение махи гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей в стороны стоя. Махи гантелями в стороны. Отведение рук с гантелями стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны. Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей стоя в стороны техника.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разведения стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разведения стоя. Махи гантелями.
Отведение в стороны с гантелями. Разводка гантелей в стороны стоя. Разведения стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Отведение в стороны с гантелями.
Разведения стоя. Разведения стоя. Махи гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разведения стоя.
Отведение гантелей / махи через стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи (разведения) гантелями стоя.
Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи (разведения) гантелями стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Разведения стоя. Махи гантелями в стороны стоя.
Разведения стоя. Разведения стоя. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны стоя.
Средняя дельта с гантелями стоя. Отведение гантелей в стороны. Упражнение на плечи с гантелями стоя. Разведения стоя. Отведение плеч с гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Разведения стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разведения стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны. Махи с гантелями стоя техника. Отведение гантелей в стороны. Разведения стоя. Разведения стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Махи с гантелями стоя техника. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи на среднюю дельту.
Махи гантелей в стороны на плечи. Подъем гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей в стороны. Разведения стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разведение гантелей встроны. Разведения стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны.
