Сведение гантелей лежа. Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье. Разведение рук техника. Махи гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Разведение рук техника. Махи гантелями в стороны. Как правильно делать разводку на грудь с гантелями. Разводка гантелей на скамье 30 градусов. Разведение рук техника.
Отведение гантелей стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка гантелей лежа. Техника разводки гантелей лежа на грудь. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Разводка гантелей лежа. Махи с гантелями стоя техника. Разведение рук техника. Махи гантелями в стороны стоя. Сведение гантелей лежа.
Махи гантелей в стороны техника. Разведение рук техника. Разводка гантелей лежа. Разведение рук техника. Разведение рук техника.
Отведение плеча в сторону с гантелями. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями. Подъем гантелей в стороны. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье.
Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Разведение рук техника. Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту.
Махи гантелей в стороны. Разводка гантелей на горизонтальной скамье техника. Разведение гантелей встроны. Разведение рук техника. Разводка с гантелями лежа.
Гантели в стороны стоя. Махи стоя на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя техника. Разводка гантелей лежа на скамье техника. Махи гантелями в стороны.
Сведение гантелей на наклонной скамье. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье. Разводка с гантелями лежа на наклонной скамье. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Разведение рук техника.
Махи гантелей в стороны на плечи. Отведение гантелей в стороны. Задняя дельта на скамье. Разводка гантелей лежа. Дельта с гантелями стоя.
Разведение гантелей в стороны. Сведение гантелей лежа. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье. Сведение рук с гантелями лежа. Разведение рук техника.
Разводка гантелей лежа на скамье техника. Разведение рук техника. Разведение рук техника. Подъем гантелей через стороны стоя. Flat bench dumbbell fly.
Отведение плеч с гантелями стоя. Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье техника. Разводка с гантелями на горизонтальной скамье. Сведение рук с гантелями лежа. Жим лежа техника гантели.
Разводы с гантелями лежа. Сведение гантелей лежа. Разводка гантелей в стороны. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье. Отведение рук с гантелями стоя.
Разведение рук техника. Разведение рук техника. Сведение гантелей лежа техника. Подъем гантелей на дельты. Отведение рук в стороны с гантелями.
Разведение рук техника. Отведения с гантелями стоя. Разведение рук техника. Разводка на наклонной скамье с гантелями. Разводка с гантелями лежа.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Разведение рук техника. Разводка с гантелями лежа. Разведение рук техника. Махи на среднюю дельту.
Махи гантелями в стороны. Отведение гантелей / махи через стороны. Разводка гантелей. Разводка гантелей лежа на грудные мышцы. Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье.
Сведение гантелей лежа на горизонтальной скамье техника. Жим гантелей лежа техника. Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение рук техника. Разводка гантелей лиса.
