Стоять на одной ноге. Ардха уткатасана. Уттхита паршва конасана. Вирабхадрасана 1. Поза стоит.
|
Асана треугольник триконасана. Поза стоит. Паршва бакасана. Гарудасана. Йога асана бакасана.
|
Йога для спины. Уттхита падангуштхасана. Врикшасана поза дерева. Асана бакасана. Уттхита уттанасана.
|
Уттхита падангуштхасана. Врикшасана поза дерева. Ардха вришчикасана. Паршва бакасана поза. Прасарита-падоттанасана.
|
Поза стоит. Ардха прасарита падоттанасана. Йога асаны. Уттхита падангуштхасана. Йога поза воина.
|
Айенгар йога асаны. Поза воина. Поза вытяжения – уттанасана. Вирабхадрасана 1. Триконасана айенгара.
|
Поза стоит. Поза стоит. Пинча маюрасана асана в йоге. Вирабхадрасана ii. Паршва пурвоттанасана.
|
Уттхита паршваконасана. Паршва уттанасана. Прасарита падоттанасана 1. Супта падангуштхасана 1. Випарита вирабхадрасана.
|
Йога поза дерева врикшасана. Ардха пинча маюрасана. Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Паршвоттанасана. Поза стоит.
|
Йога поза дерева врикшасана. Поза стоит. Паршва тадасана. Поза стоит. Поза стоит.
|
Асана бакасана. Натараджасана. Поза воина 2 – вирабхадрасана 2. Поза стоит. Поза стоит.
|
Врикшасана айенгар. Уттхита паршваконасана. Уттхита триконасана. Йога сукхасана. Поза стоит.
|
Поза стоит. Йога поза воина 1. Асаны йоги стоя. Уттхита триконасана. Упражнение «наклоны с растяжкой».
|
Асана треугольник триконасана. Наклон с руками за спиной. Йога врикшасана. Поза вороны (бакасана). Уттхита паршваконасана.
|
Поза стоит. Поза стоит. Поза стоит. Позы из йоги. Врикшасана айенгар.
|
Триконасана айенгар. Поза стоит. Ардха падма бакасана. Бхуджасана. Какасана и бакасана.
|
Уттхита паршваконасана. Уттхита хаста падангуштхасана. Поза стоит. Ардха уткатасана. Бакасана йога.
|
Уттхита триконасана. Поасаритта подоттонасана. Паршва бхуджа дандасана. Паривритта ардха мукха шванасана. Ардха паршваттанасана.
|
Триконасана айенгара. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Позы в йоге. Уттхита падангуштхасана. Уттхита триконасана.
|
Паривритта вирабхадрасана. Поза стоит. Поза стоит. Стойка йога. Врикшасана поза дерева.
|
:extract_cover():upscale()/2015/08/18/901/n/1922729/5a3f53a9_Big-Toe-A.jpg "Триконасана айенгар. Поза стоит. Ардха падма бакасана. Бхуджасана. Какасана и бакасана.")
