Сгибание бедра лежа на спине. Паванмуктасана — поза освобождения ветра. Поджать ноги к животу. Поджать ноги к животу. Паванамуктасана (поза освобождения ветра).
Подтягивание колена к животу. Растяжка бедра лежа. Позы йоги. Поджать ноги к животу. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
Подтягивание коленей к груди. Поджать ноги к животу. Супта бхекасана. Поза лежа на спине. Поджать ноги к животу.
Поджать ноги к животу. Поджать ноги к животу. Поджать ноги к животу. Лежа на спине. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
Женщины с поднятыми ногами. Упражнение колени к груди. Поджать ноги к животу. Поза на спине ноги согнуты. Поджать ноги к животу.
Сгибание колена лежа на спине. Супта ваджрасана аштанга. Расслабление спины. Лежа на спине колени к груди. Поджать ноги к животу.
Супта баддха. Паванамуктасана поза в йоге. Павана муктасана поза. Эка пада павана муктасана. Поджать ноги к животу.
Павана муктасана. Поза на спине с поднятыми ногами. Поза колени к груди. Поза колени к груди. Супта падангуштхасана.
Павана муктасана поза. Лежит на спине. Поджать ноги к животу. Поджать ноги к животу. Поза лежит на спине.
Супта гарудасана. Павана муктасана поза. Поза колени к груди. Поза ананда баласана. Поджать ноги к животу.
Павана муктасана. Супта тривикрамасана. Поджать ноги к животу. Поза счастливого ребенка в йоге. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
Супта ваджрасана. Растяжка лежа. Апанасана. Ардха макарасана. Лежа на спине.
Поза на спине с согнутыми в коленях. Супта паривритта гарудасана. Стретчинг лежа на спине. Павана муктасана поза. Леда на спине с подокнутыми ногами.
Позы для растяжки спины. Супта падангуштхасана 3. Дви пада павана муктасана. Ананда баласана. Апанасана.
Подтягивание колена к животу. Растяжка лежа на спине. Поджать ноги к животу. Упражнение колени к груди. Упражнения лежа на спине.
Упражнения от метеоризма. Лежа на спине с согнутыми в коленях. Супта падангуштхасана 2. Поза счастливого ребенка. Упражнение подтягивание коленей к животу.
Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Поза колени к груди. Супта павана муктасана. Лежа на спине с согнутыми ногами. Поджать ноги к животу.
Поджать ноги к животу. Поджать ноги к животу. Павана муктасана. Эка пада паванамуктасана. Лежа на спине колени к груди.
Павана муктасана. Растяжка ног лежа на спине. Супта павана муктасана. Паванамуктасана (поза освобождения ветра). Супта павана муктасана.
