Задняя дельта в кроссовере. Отведения на дельты. Отведения на дельты. Дельта с гантелями стоя. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту.
Тяга хейни на задние дельты. Разведение гантелей встроны. Пек дек на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Тяга в кроссовере на дельты.
Тяга гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями на наклонной скамье. Упражнения на среднюю дельту в кроссовере. Разводка гантель стоя.
Махи на плечи кроссовере средняя дельта. Отведения на дельты. Задняя дельта на блоке стоя. Кроссовер задняя дельта верхний блок. Гантели в стороны стоя.
Задняя дельта в кроссовере. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Упражнения с гантелями на скамье. Задняя дельта в тренажере бабочка. Задняя дельта в тренажере кроссовер.
Отведения на дельты. Гантели в стороны стоя. Махи с гант стоя. Peck-deck на заднюю дельту. Тренажер баттерфляй задние дельты.
Отведение рук в кроссовере на заднюю дельту. Махи гантелей в стороны. Задняя дельта в кроссовере. Махи гантелями в стороны стоя. Задняя дельта в тренажере бабочка.
Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Задняя дельта с верхнего блока. Разведение рук в тренажере peck-deck. Отведеоук рук в кроссоверк. Отведения на дельты.
Тяга на заднюю дельту. Отведения на дельты. Махи на среднюю дельту. Отведение рук в кроссовере с нижнего блока. Задняя дельта наискамье.
Отведения в тренажере peck-deck. Отведения на дельты. Отведение рук в кроссовере с нижнего блока. Задняя дельта в тренажере бабочка. Отведения на дельты.
Кроссовер задняя дельта верхний блок. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Отведения на дельты. Гантели в стороны стоя. Отведения на дельты.
Махи в наклоне на заднюю дельту. Разводка на заднюю дельту в тренажере бабочка. Передняя дельта в кроссовере. Отведение гонителей в сторону. Отведения на дельты.
Отведения на дельты. Отведения на дельты. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Отведения на дельты. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта бабочка тренажер хват. Отведения на дельты. Cable rear delt fly. Задняя дельта в кроссовере.
Отведения на дельты. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение руки в сторону на нижнем блоке. Тяга в кроссовере на заднюю дельту. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту.
Задняя дельта с гантелями. Задняя дельта на скамье. Cable rear delt fly. Разводка гантелей на заднюю дельту. Отведение рук в кроссовере на заднюю дельту.
Отведения на дельты. Упражнения на дельты на скамье. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Отведение гантелей в сторону на наклонной скамье. Махи гантелями в стороны.
Махи в наклоне на заднюю дельту. Разведение рук в тренажере на заднюю дельту. Махи с гантелями стоя. Отведение рук назад на заднюю дельту. Гантель отведение задняя дельта.
Отведения на дельты. Плечи в кроссовере средняя дельта. Задняя дельта на скамье 30 градусов. Задняя дельта в кроссовере. Отведение рук назад на заднюю дельту.
Тяга в кроссовере на переднюю дельту. Передняя дельта в кроссовере. Отведения на дельты. Отведение гантели в сторону. Отведения на дельты.
