Правильная осанка у стены. Опускать подходить. Никогда не опускай руки ведь впереди тебя ждет еще. Опускать подходить. Приседания (классический вариант).
Опускать подходить. Техника классического приседа. Правильная осанка стоя у стены. Опустились руки цитаты. Упражнения с палкой.
Стропальщик. Упражнения с бодибаром на спину. Круговые вращения локтями. Афоризмы не опускать руки. Не опускай руки.
Стропальщик знаки руками. Опускаются руки. Иллюстрированное пособие стропальщика. Опускать подходить. Сигналы стропальщика для автокрана.
Порядок строповки подъема и перемещения груза. Махи руками на четвереньках. Наглядные пособия для стропальщиков. Упражнения для расслабления мышц плечевого пояса. Поднимание и опускание плеч.