Спина сгибается при растяжке. Бег с захлестом голени назад техника выполнения. 10 упражнений на растяжку. Медленные упражнения. Захлест голени техника выполнения.
Бег с захлестыванием голени техника выполнения. Бег с высоким подниманием бедра техника. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Медленные упражнения. Медленные упражнения.
Подтягивание на высокой перекладине. Медленные упражнения. Растяжка для деревянных. Упражнения с утяжелителями для ног. Скручивания с коленями.
Планка скалолаз. Медленные упражнения. Ходьба с высоким подниманием колен. Бег с захлестыванием голени техника выполнения. Упражнение ходьба на месте.
Медленные упражнения. Упражнение складка на пресс. Бег на месте с высоким подниманием бедра техника. Планка на локтях. Бег с высоким подниманием бедра.
Медленные упражнения. Медленные упражнения. Упражнение велосипед. Шаги на месте. Бег с высоким подниманием колен техника выполнения.
Медленные упражнения. Медленные упражнения. Медленные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подъем таза лежа на спине.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Бег с захлестом голени назад техника выполнения. Человек приседает. Подтягивание на перекладине девочки.
Пресс лежа на животе. Упражнения в прекрасном постер. Техника приседаний для мужчин. Приседания с вытянутыми руками. Медленные упражнения.
Приседания упражнения. Медленные упражнения. Негативные подтягивания. Бег с захлёстом голени техника выполнения. Кранчи crunch упражнения.
Подтягивания узким хватом. Отведение ноги назад с резинкой. Планка упражнение. Ходьба с захлестом голени. Упражнения на ноги.
Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Медленные упражнения. План упражнений.
Классические приседания. Медленные упражнения. Упражнения на пресс лежа. Прыжки с захлестом голени назад. Медленные упражнения.
Приседания с вытянутыми вперед руками. Медленные упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Ходьба с высоким подниманием бедра техника выполнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Смарт балет тренировка на сётело. Боковые подъемы туловища. Медленные упражнения. Приседания упражнения. Техника бега с высоким подниманием бедра.
Упражнения в ходьбе. Упражнение скалолаз в упоре лежа. Приседания с вытянутыми руками. Правильная техника приседаний. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Упражнение ходьба на месте. Разминка приседания. Планка упражнение скалолаз. Медленные упражнения. Планка скручивание корпуса.
Классические приседания. Медленные упражнения. Ходьба на месте. Классические приседания. Скалолаз упражнение на пресс.
Упражнения с утяжелителями для ягодиц. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Smart ballet упражнения. Бег на месте. Бег с захлестыванием голени.
Разминка бег на месте. Бег с высоким подниманием бедра схема. Бег с высоким подниманием бедра техника. Бег с высоким подниманием бедра. Планка упражнение.
